Category: Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage eines erfolgreichen Fitnesstrainings. Wir geben Rezepte und testen Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Riegel und Energy Gels.

Gesundheitsmittel mit der Intelligenz der Natur

Gesundheitsprodukte aus dem Hause Dr. Hittich

Medikamente müssen nicht immer künstlich hergestellt werden, um dem Menschen bei Krankheiten zu helfen. In vielen Kulturen ist die heilende Wirkung von Naturprodukten bekannt und wird seit Jahrtausenden angewendet. Das Familienunternehmen Dr. Hittich Gesundheits-Mittel arbeitet seit 21 Jahren mit diesen Kenntnissen. Nach 13 Jahren in der chemisch-pharmazeutischen Industrie musste der Firmengründer Dr. Reinhard Hittich ernüchternd …

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GEFRO-Balance-Produkte für leichten Genuss

Gefro-Balance-Produkte eignen sich für eine gesunde und sportliche Ernährung.

Jeder hat heutzutage schon mal etwas von kohlenhydratarmen Diäten gehört. Der Hintergrund hat dabei mit einem der wichtigsten Hormone der Bauchspeicheldrüse zu tun, dem Insulin. Das dient vor allem dazu, den Blutzucker zu senken, indem der Zucker in Reserven in der Muskulatur und in der Leber verpackt wird (Glykogen). Wenn man den Blutzucker durch Kohlenhydrate …

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Test: Multipower Platinum Protein 90, Vanille

Das Platinum-Protein-90-Eiweisspulver von Multipower.

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1572 kJ / 370 kcal Eiweiß: 88,0 g Kohlenhydrate: 3,4 g davon Zucker: 2,1 g Fett: 1,6 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g Calcium: 0,866 g Magnesium: 0,239 g Natrium: 0,25 g Geschmack: Das Platinum Protein 90 von Multipower schmeckt in der Geschmacksrichtung Vanille angenehm mild und kaum künstlich und …

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Was steckt hinter Casein, Whey- und Egg-Protein?

Woher kommt das Eiweiß im Proteinpulver?

Wenn man sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt, stolpert man unweigerlich irgendwann über Begriffe wie Casein, Egg-Protein, Whey oder auch Milk Protein Isolate. Doch was bedeuten sie und wie wichtig sind sie für die Qualität des Produktes? Wir haben mal ein kleines Kompendium dieser Begriffe zusammengestellt und versuchen diese so möglichst gut zu erklären, damit sie nicht …

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Test: Multipower Energate! – Riegel

Den Energate-Riegel von Multipower gibt es in 5 verschiedenen Geschmacksrichtungen.

Nährwert pro 100 Gramm (exemplarisch bei der Geschmacksrichtung Joghurt-Müsli): Brennwert: 1842 kJ / 440 kcal Eiweiß: 13 g Kohlenhydrate: 56 g Davon Zucker: 45 g Fett: 18 g Davon gesättigte Fettsäuren: 10 g Ballaststoffe: 0,9 g Natrium: 0,4 g Geschmack: Die Multipower Energate!-Riegel schmecken angenehm unaufdringlich und nicht zu süß. Sowohl vor, während oder nach …

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Test: Weider Daily Fight, Schokolade

Das Proteinpulver Daily Fight von Weider

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1537 kJ / 364 kcal Eiweiß: 38,0 g Kohlenhydrate: 38,0 g davon Zucker: 4,0 g Fett: 5,2 g davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g Ballaststoffe: 0,8 g Natrium: 0,06 g Geschmack: Das Pulver gibt es ausschließlich in der Geschmacksrichtung Schokolade bzw. „Chocolate Shock“, wie es der Hersteller auch gerne nennt. Dieser …

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Test: AMSPORT Amino Liquid

Amsport Amino Liquid

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 678 kJ / 162 kcal Eiweiß: 40 g Kohlenhydrate: 0,8 g davon Zucker: 0,6 g Fett: < 0,1 g davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g Ballaststoffe: < 0,1 g Natrium: 0,2 g Geschmack: Amino Liquid von Amsport gibt es ausschließlich in der Geschmacksrichtung Kirsche. Diese ist nicht besonders geschmacksintensiv, was …

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Test: Multipower Multicarbo Bar + Fruit

Der Multicarbo Bar + Fruit von Multipower

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1557 kJ / 367 kcal Eiweiß: 14 g Kohlenhydrate: 68 g Davon Zucker: 36 g Fett: 4,2 g Davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g Ballaststoffe: 0,2 g Natrium: 0,14 g Geschmack: Den Multicarbo Bar + Fruit gibt es in den Geschmacksrichtungen Erdbeer-Vanille, Apfel und Banane. Uns hat er in Apfel am …

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