Mit Grassaft zu Fitness und Muskelkraft

Der Markt für Superfood nimmt in Deutschland mittlerweile fast schon amerikanische Dimensionen an. Immer mehr Neuigkeiten und immer mehr Ernährungsformen drängen auf den Markt und werden über das Internet vertrieben. Als kleinen Service stellen wir Euch immer wieder neue oder neu-verpackte Nahrungsmittel vor, heute Weizen- und Gerstengrassaft.

Weizen- und Gerstengrassaft enthalten viele Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien.Grassaft als Eiswürfel zur Stärkung vor dem Training

Weizen- und Gerstengrassaft stellt keine Neuerung im eigentlichen Sinn dar, weil es diese natürliche Saftform für Beobachter der vegetarischen und veganen Lebensform schon seit Jahrzehnten gibt. Das besondere daran sind die vielen Inhaltsstoffe, die die jung geernteten Gräser enthalten. Neben vielen verschiedenen Vitaminen (A, C, E, K, B6) enthält Weizen- und Gerstengras auch einige Mineralien und Spurenelemente wie Eisen, Zink, Kupfer oder Mangan. Dabei kann man den Saft in verschiedenen Darreichungsform bestellen: Neben den Klassikern wie die Tabletten oder das Pulver gibt es den Saft auch als Eiswürfel, die man beispielsweise in einem Glas Wasser ganz einfach auftauen kann und zu einem Powersmoothie verarbeiten kann.

Kohlenhydratlieferanten bewusst einsetzen

Bei bis zu 37 Prozent Kohlenhydraten merkt man als ernährungsbewusster Sportler schnell, dass sich Weizen- und Gerstengrassaft vor allem als Energielieferant vor dem Training und dem Wettkampf eignet. Geschmacklich orientiert sich der Saft natürlich an den klassischen jungen Weizen- bzw. Gerstenhalmen, bei der Energiemenge reichen aber natürlich schon kleine Mengen aus, um für einen positiven Effekt in kürzester Zeit zu sorgen. Wie immer empfehlen wir natürlich den Weizen- und Gerstengrassaft im Training zu testen, um eine optimale Verträglichkeit sicher zu stellen. Bei zwei Eiswürfeln pro Tag sollte man dann beispielsweise für 30 Tage (60 x 15 ml) 69,90 Euro einplanen. Im Internet kann man diese dann versandkostenfrei nach Deutschland, Österreich und die Niederlande bestellen. Geliefert werden die Eiswürfel, je nach Kundenwunsch, zwischen Dienstag und Freitag.

Power für Ausdauersportarten

Die Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Kohlenhydraten wird im Körper schnell in Energie umgewandelt. Dabei ist der Weizen- und Gerstengrassaft gerade für Ausdauersportarten eine optimale ernährungstechnische Ergänzung und eignet sich vor allem ca. 20 bis 30 Minuten vor Trainings- oder Wettkampfbeginn. Wenn die natürlichen Kohlenhydrate vom Körper verstoffwechselt wurden, können Energieriegel oder süße Power-Gels weiterhelfen und so der Unterzuckerung, dem sogenannten Hungerast, vorbeugen. Grassäfte lassen sich also bei guter Verträglichkeit im Radsport, in Laufsportarten oder auch beim Langlaufen im Winter einsetzen.

Wacher durch den Alltag

Abgesehen von den Einsatzmöglichkeiten im sportlichen Bereich, kann man die Eiswürfel aber natürlich auch ohne Weiteres im ganz normalen Alltag einsetzen. Gerade, wenn nicht viel Zeit für eine ausgiebige Mahlzeit ist, stellen die Säfte eine brauchbare Alternative dar. Im Arbeits- und Familienalltag kann das durchaus zu einer höheren Produktivität und weniger Müdigkeit führen. Denn anders als eine fettige Mahlzeit belastet Weizen- und Gerstengrassaft den Magen-Darm-Trakt kaum und verhindert so die klassische postprandiale Müdigkeit, also das typische Tief nach dem Mittagessen. Die so neu gewonnene Kraft und Ausdauer lassen sich im Arbeitsleben und auch bei den alltäglichen Aufgaben im Kreise der Familie sinnvoll nutzen und können für weniger Belastung für Körper und Geist sorgen. Ausprobieren lohnt sich also, denn Entlastung kann wohl beinahe jeder gut gebrauchen.

Bild: 9comeback / FreeDigitalPhotos.net

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