Schlagwort: fitnesstraining

Kraft-Ausdauer durch Ropetraining

Rope-Workout gehört zu den neuen Trends bei Fitnesstraining und trainiert alle Muskelgruppen.

Viele Boxer, Handballer und Fußballspieler vertrauen bereits auf die Seilübungen, die seit wenigen Jahren immer bekannter werden. Und auch in zahlreichen Fitnessstudios findet man diese sogenannten Ropes (engl. für „Seil“). Doch was steckt dahinter und was bewirkt diese Art des Trainings? Wer damit beginnt, die Seile mit beiden Armen zu schwingen, merkt schnell, wie die …

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Test: FREY Protein 96, Vanille

Protein 96 in der Geschmacksrichtung Vanille von FREY Nutrition

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1595 kJ / 391 kcal Eiweiß: 90,9 g Kohlenhydrate: 1,7 g davon Zucker: 0,8 g Fett: 1,2 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g Ballaststoffe: 0,0 g Natrium: 0,13 g Geschmack: Der Protein 96 Shake von FREY Nutrition schmeckt mit Wasser, aber vor allem mit Magermilch. Dann trifft auch der vom …

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Motivationslöcher beim Sport – Was hilft gegen ein Tief?

Motivationslöcher kennt jeder Sportler. Der kontruktive Umgang damit ist wichtig für den Erfolg.

Jeder Sportler kennt ihn und irgendwann erlebt ihn jeder einmal: Der Moment, in dem man sich fragt, warum man sich das aufwendige Training antut und ob das denn wirklich alles einen Sinn hat. Vor allem Leistungs- und Berufssportler sind manchmal von diesen Sinnfragen geplagt. Lösungsansätze gibt es viele. Profis greifen in solchen Fällen sogar öfters …

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