Schlagwort: milch

Was steckt hinter Casein, Whey- und Egg-Protein?

Woher kommt das Eiweiß im Proteinpulver?

Wenn man sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt, stolpert man unweigerlich irgendwann über Begriffe wie Casein, Egg-Protein, Whey oder auch Milk Protein Isolate. Doch was bedeuten sie und wie wichtig sind sie für die Qualität des Produktes? Wir haben mal ein kleines Kompendium dieser Begriffe zusammengestellt und versuchen diese so möglichst gut zu erklären, damit sie nicht …

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Test: Multipower Platinum Protein 90, Vanille

Das Platinum-Protein-90-Eiweisspulver von Multipower.

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1572 kJ / 370 kcal Eiweiß: 88,0 g Kohlenhydrate: 3,4 g davon Zucker: 2,1 g Fett: 1,6 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g Calcium: 0,866 g Magnesium: 0,239 g Natrium: 0,25 g Geschmack: Das Platinum Protein 90 von Multipower schmeckt in der Geschmacksrichtung Vanille angenehm mild und kaum künstlich und …

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Test: Weider Daily Fight, Schokolade

Das Proteinpulver Daily Fight von Weider

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1537 kJ / 364 kcal Eiweiß: 38,0 g Kohlenhydrate: 38,0 g davon Zucker: 4,0 g Fett: 5,2 g davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g Ballaststoffe: 0,8 g Natrium: 0,06 g Geschmack: Das Pulver gibt es ausschließlich in der Geschmacksrichtung Schokolade bzw. „Chocolate Shock“, wie es der Hersteller auch gerne nennt. Dieser …

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Test: Multipower Formula 80 Evolution, Mango

Formula 80 Eiweißpulver von Multipower in der limitierten Mango-Edition.

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1609 kJ / 383 kcal Eiweiß: 80,0 g Kohlenhydrate: 9,0 g davon Zucker: 7,8 g Fett: 2,8 g davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g Calcium: 1,0 g Magnesium: 0,256 g Natrium: 0,25 g Geschmack: Der Mangogeschmack wurde von Multipower anlässlich der Fußball-WM in Brasilien ins Sortiment genommen und soll an Südamerika …

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Test: Weider Protein 80 Plus, Schokolade

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1593 kJ / 376 kcal Eiweiß: 81,1 g Kohlenhydrate: 7,1 g davon Zucker: 2,0 g Fett: 2,5 g davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g Ballaststoffe: 0,8 g Natrium: 0,06 g Geschmack: Das Protein 80 Plus-Pulver von Weider gibt es in den Geschmacksrichtungen Vanille, Banane, Schokolade, Erdbeere, Citrus-Quark, Waldfrucht-Joghurt, Kokos, Toffee-Karamel, Cappuccino, …

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Test: Ironmaxx Protein 90 Pulver, Pistazie

Weider Protein 80 Plus, Schokolade

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1580 kJ / 378 kcal Eiweiß: 85,6 g Kohlenhydrate: 4,9 g davon Zucker: 0,3 g Fett: 0,5 g davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g Ballaststoffe: 0,2 g Natrium: 0,8 g Geschmack: Wir haben das Protein 90 Pulver von Ironmaxx in der Geschmacksrichtung Pistazie getestet und es hat uns sowohl mit …

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Ernährung: Eine Frage der Organisation (Teil 2)

55er Proteinriegel von Frey

Spezielle Sportlernahrung besser? Manche Läufer sind überzeugt, dass handelsübliche Sportlernahrung besser sei als natürliche Nahrungsmittel. Dies kann jedoch nur dann stimmen, wenn sie tatsächlich besser schmecken oder leichter verdaulich sind. Denn mitunter verursachen solche Produkte Probleme im Magen und im Darm. So klagen Läufer nicht selten über Durchfall nach dem Verzehr von Sportgels. Erarbeiten Sie …

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Ernährung: Eine Frage der Organisation (Teil 1)

Gesunde Ernährung: Die Basis für eine gute sportliche Ergebnisse

Sportgerechte Ernährung Das Thema sportgerechte Ernährung ist für jeden Sportler von gleicher Relevanz. Für den Marathonläufer ebenso wie für den Freizeitsportler mit täglich 30 Minuten Joggen oder einem kurzen Besuch im Fitness-Studio. Ganz egal, ob nach einem konkreten Trainingsplan, nach Erfahrungswerten oder nur „aus dem Bauch heraus“ trainiert wird, gilt stets zu überlegen, wie die …

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