Der Frühling ist eine der besten Jahreszeiten für Sport und Outdoor–Aktivitäten. Der wärmere Wetter und die längeren Tage ermöglichen es uns, draußen mehr Zeit zu verbringen und aktiv zu bleiben. Obwohl es viele verschiedene Sportarten gibt, die man im Frühjahr ausüben kann, gibt es einige, die besonders beliebt sind. Radfahren […]
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Jeder Sportler kennt das Problem mit Verletzungen. Gerade ist man in einer Phase, wo man sich sehr steigert und plötzlich wird einem das durch eine Verletzung zerstört. Beim Fitnesssport hilft einem die Kleidung recht wenig, die richtige Ausführung der Übungen und die richtige Wahl des Schwierigkeitsgrades ist das Entscheidende. Wie […]
Das Skifahren gehört zu den beliebtesten Wintersportarten der Deutschen. Und auch, wenn der Winter bisher noch nicht so richtig in die Gänge zu kommen scheint, haben viele längst einen Skiurlaub geplant. Dabei fällt die Wahl vieler Deutscher oftmals auf Österreich, Europas Zentrum des Skifahrens. Das Skigebiet Ski amadé liegt im […]
Nach Weihnachten steht schon bald wieder das neue Jahr bevor und damit sind alljährliche Neujahrsvorsätze verbunden. Einige nehmen sich vor mit dem Rauchen aufzuhören oder weniger Alkohol zu trinken. Viele Menschen möchten aber auch endlich regelmäßige körperliche Betätigung in den Alltag integrieren und melden sich deshalb in einem Fitnessstudio an, […]
Die Freizeit verbringen viele Menschen gerne in Gesellschaft. Da der Sport zu einem gesunden Lebensstil gehört, lässt sich der Gesellschaftsgedanke auch darauf übertragen. Denn nicht jeder möchte nur alleine Joggen gehen oder alleine die Gewichte im Fitnessstudio stemmen. Doch welche Sportarten bieten sich hier besonders an? Spazieren, Wandern und Joggen […]
Bei vielen Außensportarten gehört ein Sonnenschutz zur Grundausrüstung. Ob beim Joggen, beim Radfahren, beim Rudern oder beim Klettern – Sonnenbrillen und Kappen sind schwer im Trend. Doch worauf sollte man beim Kauf achten und wie erkennt man wirklich gute Brillen? Vielen Hobby- und Freizeitsportlern kommt es bei der Auswahl der […]
Wer macht sich heutzutage keine Gedanken über sein Aussehen und eine gute Ernährung? Jeder Mensch will gesund und fit sein und das Fitnesstraining ist ein Weg dahin. Aber wie hat es sich überhaupt entwickelt? Die Anfänge eines neuen Trends Das Wort Fitness bezieht sich nicht nur auf das körperliche Wohlgefühl, […]
Wenn Sie nach einem Personal Trainer suchen, können Sie sich im Internet informieren. Doch ist ein Personal Trainer preiswerter oder effektiver als ein einfaches Fitnessstudio? Der große Vorteil des Fitnessstudios ist der Preis. Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kostet meist um die 20 bis 60 € pro Monat. Ein Fitnesstrainer hingegen […]
Die natürliche Hauptaufgabe einer sportartangepassten Kleidung ist die Schaffung einer möglichst hohen sportartspezifischen Leistungsfähigkeit. Dementsprechend sollten keine Behinderungen von Bewegungen oder der bei körperlicher Belastung schwieriger werdenden Regulation der Körpertemperatur eintreten. Seitens des Textilmaterials sind viele Faktoren leistungsbeeinflussend. Das beinhaltet den Fasertyp (Natur oder synthetisch), die Garnart (geheftet oder fadenförmig), […]