Schlagwort: nahrungsergänzung

Was steckt hinter Casein, Whey- und Egg-Protein?

Woher kommt das Eiweiß im Proteinpulver?

Wenn man sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt, stolpert man unweigerlich irgendwann über Begriffe wie Casein, Egg-Protein, Whey oder auch Milk Protein Isolate. Doch was bedeuten sie und wie wichtig sind sie für die Qualität des Produktes? Wir haben mal ein kleines Kompendium dieser Begriffe zusammengestellt und versuchen diese so möglichst gut zu erklären, damit sie nicht …

Weiterlesen

Test: Weider Daily Fight, Schokolade

Das Proteinpulver Daily Fight von Weider

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1537 kJ / 364 kcal Eiweiß: 38,0 g Kohlenhydrate: 38,0 g davon Zucker: 4,0 g Fett: 5,2 g davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g Ballaststoffe: 0,8 g Natrium: 0,06 g Geschmack: Das Pulver gibt es ausschließlich in der Geschmacksrichtung Schokolade bzw. „Chocolate Shock“, wie es der Hersteller auch gerne nennt. Dieser …

Weiterlesen

Test: AMSPORT Amino Liquid

Amsport Amino Liquid

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 678 kJ / 162 kcal Eiweiß: 40 g Kohlenhydrate: 0,8 g davon Zucker: 0,6 g Fett: < 0,1 g davon gesättigte Fettsäuren: < 0,1 g Ballaststoffe: < 0,1 g Natrium: 0,2 g Geschmack: Amino Liquid von Amsport gibt es ausschließlich in der Geschmacksrichtung Kirsche. Diese ist nicht besonders geschmacksintensiv, was …

Weiterlesen

Test: Xenofit Magnesium + C Mineraldrink, Orange

Xenofit Magnesium + Vitamin C Mineraldrink

Nährwert pro 150 Milliliter Getränk: Brennwert: 45 kJ / 10,4 kcal Eiweiß: 0 g Kohlenhydrate: 0,72 g Fett: 0 g Magnesium: 315 mg Vitamin C: 80 mg Geschmack: Der Magnesium Mineraldrink von Xenofit hat im Vergleich zu anderen Mineralgetränken einen nicht so intensiven Orangengeschmack und wird vom Wasser überlager. Da die Trinkmenge mit 150 Milliliter …

Weiterlesen

Calcium und Vitamin D – Basis gesunder Knochen und Muskeln

Heringe und Avocados gehören zu den effektivsten Vitamin-D-Lieferanten für den Körper

Calcium ist in unserem Körper oft Mangelware. Betroffen von einem Calciummangel sind häufig ältere Menschen, Schwangere, Frauen in den Wechseljahren und jene, die calciumreiche Lebensmittel, wie Milchprodukte nicht vertragen. Calcium ist unter anderem wichtig für den Knochaufbau, die Zähne, die Blutgerinnung und die Muskeltätigkeit. Häufig ist es schwer, den Calciumbedarf zu decken. Er liegt bei …

Weiterlesen

Test: FREY Protein 96, Vanille

Protein 96 in der Geschmacksrichtung Vanille von FREY Nutrition

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1595 kJ / 391 kcal Eiweiß: 90,9 g Kohlenhydrate: 1,7 g davon Zucker: 0,8 g Fett: 1,2 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g Ballaststoffe: 0,0 g Natrium: 0,13 g Geschmack: Der Protein 96 Shake von FREY Nutrition schmeckt mit Wasser, aber vor allem mit Magermilch. Dann trifft auch der vom …

Weiterlesen

Test: Squeezy Recovery Bar, Vanille

Der Recovery Bar von Squeezy für schnelle Energie

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1678 kJ / 398 kcal Eiweiß: 30 g Kohlenhydrate: 44 g davon Zucker: 30 g Fett: 11,0 g davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g Ballaststoffe: 0,8 g Natrium: 0,08 g Geschmack: Vanille ist ja generell neben Schokolade immer sehr beliebt bei Protein Bars und diese Beliebtheit kann dieser Riegel mit seinem …

Weiterlesen

Test: Megamax Whey Protein

Das Whey Protein von Megamax gehört zu den hochwertigen Proteinshakes in der gehobenen Preisklasse.

Nährwert pro 100 Gramm: Brennwert: 1571 kJ / 375 kcal Eiweiß: 74,2 g Kohlenhydrate: 5,8 g davon Zucker: 4,5 g Fett: 4,6 g davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g Ballaststoffe: 2,4 g Natrium: 0,144 g Geschmack: Das Whey Protein von Megamax gibt es leider bisher nur in den zwei Geschmacksrichtungen Schokolade und Vanille, die aber beide …

Weiterlesen