Der Fitness Trend ist auch in Deutschland mehr als angekommen. Ein gesunder Lifestyle und Sport gehören mittlerweile für viele zum guten Ton – ein Trend, dem man scheinbar bedenkenlos folgen kann, und auch sollte. Doch auch nach erfolgreicher Abnahme droht gerade Frauen ein böses Erwachen, dass die Freunde über den […]
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In den 50er Jahren waren nahezu alle Deutschen in einem Verein angemeldet, es gab in Deutschland ganz einfach keinen anderen Anbieter, bei dem man richtig Sport treiben konnte. Die Mannschaftssportarten standen hoch im Kurs, genauso wie Leichtathletik und Turnen. Die Fitnessbewegung hatte ihren Anfang erst in den späten 60er und […]
Die Wintermonate gehören für viele Ski- und Snowboardfans zur schönsten Zeit im Jahr. Millionen Wintersportbegeisterte sausen jährlich von den verschneiten Pisten. Um richtig Spaß zu haben, gehört das Material natürlich standardmäßig neben der physischen Verfassung zu den wichtigsten Komponenten. Wer nun noch schnell ein passendes Snowboard von Burton, Nitro, Salomon […]
Gerade, wenn man das Fitnesstraining mit einem anstrengenden Arbeitsalltag kombinieren will, wird das für viele zur fast aussichtslosen Aufgabe. Manche schaffen es noch vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, andere sind dort am Abend zu finden. Für alle, denen die Motivation und vor allem die Kraft von Zeit zu […]
Die richtige Bekleidung ist in vielen Sportarten enorm wichtig und kann über die mögliche Leistung entscheiden. Dabei entscheidet bei Ausdauersportarten oder auch beim Tennis, Fußball und Handball vor allem auch der Faktor der Wärmeabgabe. Wurde die Weltmeisterschaft 1954 in der Schweiz noch ausschließlich in Baumwolltrikots bestritten, so sind es heute […]
In vielen Sportarten gilt das Prinzip: Man kann nur so gut sein, wie das schlechteste verwendete Material. Natürlich gibt es Disziplinen, für die das mehr gilt als für andere, wie zum Beispiel den Radsport, Triathlon, Schwimmen, Klettern, Leichathletik oder das Skifahren. Aber selbst in Mannschaftssportarten wie Basketball, Handball, Hockey oder […]
Spiegel Online berichtet in seinem Artikel „Ich pumpe also bin ich“ über den Fitness-Hype unter Jugendlichen in Deutschland und geht dabei auch auf die Gefahren dieses Trends ein. Mittlerweile sind 900.000 unter 20-jährigen in deutschen Fitnessstudios angemeldet. Die Dopinggefahr durch die Körperkultur ist gerade bei der damit aufwachsenden und sich […]
Regelmäßige sportliche Aktivität sowie eine gesunde Ernährung zählen zu den wirksamsten Präventionsmaßnahmen gegenüber einer Fülle von gesundheitlichen Risikofaktoren und Krankheiten. Besonders ältere Menschen können davon profitieren. Eine aktive körperliche Betätigung verbessert die Sauerstoffversorgung sowie die Durchblutung, schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärkt das Immunsystem, senkt das Übergewicht und mindert das Risiko gegenüber […]
In seiner Reportage „Mach mich fit“ untersucht der britische Journalist und studierte Mediziner Michael Mosley für die BBC wie verschiedene Trainingsarten individuell auf den menschlichen Körper wirken können und scheut dabei nicht die Tests selbst auszuführen. Spiegel-TV hat diesen Beitrag nun übersetzt. Neben relativ neuen sportmedizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen werden […]