Das umgangssprachliche „Umknicken“ im Sprunggelenk gehört zu den häufigsten Alltagsunfällen in Deutschland. Sowohl das falsche Schuhwerk, als auch die weit verbreitete muskuläre Instabilität begünstigen diese Art des Traumas. Aber natürlich kommt eine solche Verletzung auch bei vielen Sportarten häufig vor. Gerade außen anfällig für Verletzungen Am oberen Sprunggelenk (OSG) gibt […]
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Im Sport läuft nicht immer alles so, wie geplant – das ist eine ebenso schlichte wie zutreffende Binsenweisheit. Während mancher Stern am Himmel schneller verblasst als geahnt, leuchten an anderer Stelle plötzlich Talente auf, mit denen keiner gerechnet hat. Auch nach der eigentlichen Sportkarriere, wenn alles bereits gelaufen scheint, geschehen […]
Muskel- und Sehnenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungsarten im Fußball. Aber auch in vielen anderen Sportarten wie Tennis, Volleyball, Handball und auch beim Bodybuilding kommen sie vor. In den meisten Fällen ist dabei die Kniebeugemuskulatur (Hamstrings, ischiocrurale Muskulatur) betroffen. Daneben kommen Muskelfaserrisse je nach Belastung auch in den Adduktoren, der […]
Die richtige Bekleidung ist in vielen Sportarten enorm wichtig und kann über die mögliche Leistung entscheiden. Dabei entscheidet bei Ausdauersportarten oder auch beim Tennis, Fußball und Handball vor allem auch der Faktor der Wärmeabgabe. Wurde die Weltmeisterschaft 1954 in der Schweiz noch ausschließlich in Baumwolltrikots bestritten, so sind es heute […]
In vielen Sportarten gilt das Prinzip: Man kann nur so gut sein, wie das schlechteste verwendete Material. Natürlich gibt es Disziplinen, für die das mehr gilt als für andere, wie zum Beispiel den Radsport, Triathlon, Schwimmen, Klettern, Leichathletik oder das Skifahren. Aber selbst in Mannschaftssportarten wie Basketball, Handball, Hockey oder […]
Eine unachtsame Bewegung, eine übermotivierte Aktion oder ein unfaires Einsteigen eines Gegenspielers: Nicht selten kommt es in den Sportarten zu Verletzungen der Muskulatur, Gelenkbänder oder Sehnen. Sie bedeuten nicht nur meistens enorme Schmerzen, sondern vor allem auch eine längere Wettkampf- und Trainingspause, die wiederum einen Rückschritt in Sachen körperliche Leistungsfähigkeit […]