Kategorie: News

Neuigkeiten aus der Fitness- und Sportwelt.

Legale Powerlieferanten für das Training

Für ein gutes Training ist ein gutes, waches Körpergefühl unerlässlich.

Gerade, wenn man das Fitnesstraining mit einem anstrengenden Arbeitsalltag kombinieren will, wird das für viele zur fast aussichtslosen Aufgabe. Manche schaffen es noch vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, andere sind dort am Abend zu finden. Für alle, denen die Motivation und vor allem die Kraft von Zeit zu Zeit fehlt, gibt es Lösungen, …

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Fußballtrikots – Hightech für die Profis

Fußballtrikots müssen einige Anforderungen erfüllen.

Die richtige Bekleidung ist in vielen Sportarten enorm wichtig und kann über die mögliche Leistung entscheiden. Dabei entscheidet bei Ausdauersportarten oder auch beim Tennis, Fußball und Handball vor allem auch der Faktor der Wärmeabgabe. Wurde die Weltmeisterschaft 1954 in der Schweiz noch ausschließlich in Baumwolltrikots bestritten, so sind es heute High-End-Stoffe, die für die Produktion …

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Fußballschuhe – Auf die Ausrüstung kommt es an

Der passende Fußballschuh ist wichtig für eine gute Leistung.

In vielen Sportarten gilt das Prinzip: Man kann nur so gut sein, wie das schlechteste verwendete Material. Natürlich gibt es Disziplinen, für die das mehr gilt als für andere, wie zum Beispiel den Radsport, Triathlon, Schwimmen, Klettern, Leichathletik oder das Skifahren. Aber selbst in Mannschaftssportarten wie Basketball, Handball, Hockey oder Fußball merkt man gerade in …

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Skiurlaub in Österreich – Training für Körper und Geist

Skilifte bringen die Skifahrer auf die Pisten

Die Skisaison ist zwar gerade vorbei, doch ab November beginnt in vielen Mittelgebirgen und in den Alpen auch die nächste. Grund genug, um eventuelle Planungen für einen Skiurlaub, zum Beispiel in unserem Nachbarland Österreich, voranzutreiben. Das Skigebiet Sölden liegt in Tirol und ist eines der schönsten Skigebiete Österreichs. Es bietet für alle Kategorien von Skifahrern …

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Webtipp: Ich pumpe also bin ich

Spiegel Online berichtet in seinem Artikel „Ich pumpe also bin ich“ über den Fitness-Hype unter Jugendlichen in Deutschland und geht dabei auch auf die Gefahren dieses Trends ein. Mittlerweile sind 900.000 unter 20-jährigen in deutschen Fitnessstudios angemeldet. Die Dopinggefahr durch die Körperkultur ist gerade bei der damit aufwachsenden und sich darüber definierenden Generation besonders hoch …

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Sportlich aktiv im gehobenen Alter

Sport hält fit: Das merken besonders aktive Senioren

Regelmäßige sportliche Aktivität sowie eine gesunde Ernährung zählen zu den wirksamsten Präventionsmaßnahmen gegenüber einer Fülle von gesundheitlichen Risikofaktoren und Krankheiten. Besonders ältere Menschen können davon profitieren. Eine aktive körperliche Betätigung verbessert die Sauerstoffversorgung sowie die Durchblutung, schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärkt das Immunsystem, senkt das Übergewicht und mindert das Risiko gegenüber Osteoporose und gefährlichen Stürzen, da …

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Tipp: BBC-Reportage über Fitness-Training

In seiner Reportage „Mach mich fit“ untersucht der britische Journalist und studierte Mediziner Michael Mosley für die BBC wie verschiedene Trainingsarten individuell auf den menschlichen Körper wirken können und scheut dabei nicht die Tests selbst auszuführen. Spiegel-TV hat diesen Beitrag nun übersetzt. Neben relativ neuen sportmedizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen werden auch die beiden Trainingsmethoden „High …

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Fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch!

Nach Weihnachten geht es für viele weiter mit dem Fitnesstraining

Wir, das Team von Fitness-Workout.net, wünschen all unseren Besuchern ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Start in ein hoffentlich sportreiches, gesundheitsbewusstes und aktives Jahr 2014! Natürlich werden wir auch im kommenden Jahr weiterhin für neue Übungsanleitungen, Fitnessnahrungs-Tests, medizinische Hintergründe, Ernährungstipps und noch vieles mehr sorgen.   Bild: Ambro / FreeDigitalPhotos.net