Was gibt es schöneres, als an einem kühlen, klaren Morgen auf der Bergspitze zu stehen und einen grandiosen Ausblick über die verschneite Winterlandschaft zu genießen? Für viele Wintersportler lautet die Antwort: der Fahrtwind, der einem um die Nase weht, wenn man auf Skiern oder auf dem Snowboard die Piste in […]
muskelkater
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Immer häufiger wird das Dehnen in Frage gestellt und es wird auf mögliche Verletzungsrisiken unmittelbar vor und nach einer Trainingseinheit hingewiesen. Dehnen oder nicht dehnen, fragt sich da der Sportler. Aber so einfach ist diese Frage leider nicht zu beantworten und so streiten sich die Gelehrten. Beim Dehnen muss man […]