Nährwert pro 100 Gramm (exemplarisch bei der Geschmacksrichtung Joghurt-Müsli): Brennwert: 1842 kJ / 440 kcal Eiweiß: 13 g Kohlenhydrate: 56 g Davon Zucker: 45 g Fett: 18 g Davon gesättigte Fettsäuren: 10 g Ballaststoffe: 0,9 g Natrium: 0,4 g Geschmack: Die Multipower Energate!-Riegel schmecken angenehm unaufdringlich und nicht zu süß. […]
proteine
2 Beiträge
Zutaten: 400 Gramm Putenbrust- oder Puteninnenfilet Eine rote Paprika Ein Broccoli 2 Karotten Schnittlauch Eine grüne Chilischote Evtl. Cashewkerne Dauer: ca. 25 Minuten Die Paprika, den Broccoli und die 2 Karotten in kleine Scheiben bzw. Stücke schneiden und in der Pfanne zusammen mit etwas Rapsöl anbraten. Das Fleisch würfeln und […]